自从有了宝宝后，很多妈妈的睡眠质量就直线下降。除了平时宝宝起夜需要妈妈们时刻警惕之外，宝宝踢被子也是一个难以忽视的原因。宝宝起夜的次数，是可以随着年纪的增长而逐渐减少的。但是，宝宝踢被子这个习惯，却可能是一直都无法改变的。这可真是苦了各位妈妈，每天晚上都不能一觉到天亮。
很多妈妈会感到疑惑，睡觉就睡觉，宝宝为什么会喜欢踢被子呢？其实，宝宝喜欢踢被子的原因有很多。大致，可以分为两类。其一，就是一些非疾病性的原因。而其二，就是一些疾病性的原因。具体的，又可以列为以下5个原因：
一、宝宝睡觉盖得太厚了，觉得闷热
现在正值冬季，天气比较寒冷。尤其是到了深夜的时候，气温达到了全天最低。宝宝在睡觉时，身体的产热比较少，很容易受凉气的侵害。因此，一些妈妈担心宝宝睡觉着凉，就给宝宝盖了厚厚的被子。其实，宝宝自身的产热能力还是比较高的。如果给宝宝盖的被子太厚，宝宝在睡觉的时候就会不自觉的冒出大量的汗液。而且，被窝的温度较高时，宝宝还会觉得闷。因此，就想要把压在身上的，厚厚的被子给踢开。于是，就出现了踢被子的现象。
二、宝宝睡觉前精神过于兴奋
在白天的时候，健康宝宝的精神是比较兴奋的。而且，白天时宝宝的活动比较多。宝宝本身的神经系统还在发育中，如果脑部长时间的处于一种兴奋的状态，甚至是在睡前还保持着兴奋的状态，就很容易延长大脑兴奋的时间。这样的结果就是，想要让宝宝入睡非常困难。而且，即使宝宝睡着了，也容易出现睡不踏实的情况。具体的，就表现为多梦、喜动、踢被子、频繁翻身，严重时甚至会出现夜闹的现象。
三、宝宝睡觉的环境比较嘈杂
因为宝宝的神经处于发育的快速阶段，因此对外界的刺激也是比较敏感的。如果宝宝在睡觉时，周围的环境非常嘈杂，比如有说话声、电视声、笑声、车辆行驶的声音等等，都会造成宝宝睡眠质量的下降。宝宝没有进入一个深度的睡眠，就很容易出现踢被子的情况。
四、宝宝体内缺乏钙质
因为宝宝的发育比较快速，对各个营养物质的需求也是比较高的。如果家长稍有忽视，就很可能造成宝宝对某种营养物质的缺乏。其中，当宝宝缺钙时，就会出现入睡难、出汗、摇头、夜惊等多种不安的情况，最后导致宝宝在睡觉的时候不停的踢被子。
五、宝宝因为某种疾病所造成的身体不适
宝宝如果持续踢被子，就证明宝宝其实睡得很不舒服。如果宝宝均不是因为以上几种原因造成的踢被子，那么家长们就要警惕起来了，宝宝很可能是因为患了某种疾病，比如蛲虫病、麻疹、肠套叠等，而造成的不断踢被子的现象。
对于一些年纪较小的宝宝来说，踢被子其实是一种很正常的情况。即使是成年人，如果睡相不太好的话，也会有睡觉踢被子的情况。因此，家长们要做好判断，确认是否是因为疾病引起的踢被。如果是，就需要及时的进行医治。
